عدد السعرات الحرارية في الفاصوليا البيضاء المطبوخة

جدول السعرات الحرارية في نبات الفاصولياء والذي لا يخلو منه اي نظام غذائي او ريجيم اي كان نوعه وفي الفاصولياء bean يوجد كثير من الالياف و الفيتامينات و المعادن المفيدة التي يحتاجها جسم الانسان.

عدد السعرات الحرارية في الفاصوليا البيضاء المطبوخة. فكوب من الفاصوليا البيضاء يحتوي على 209 سعرة حرارية و 37 3 جرام من الكربوهيدرات بما في ذلك 12 4 غرام من الألياف أما كوب من الفاصوليا المطبوخة يحتوي على 14 7 غرام من البروتين. 18 سعر ا حراري ا السعرات الحرارية في الفاصوليا المطبوخة. الموضوع في رجيم و تخسيس بواسطة aaaet بتاريخ 13 أغسطس 2018. السعرات الحرارية المطبوخة الفاصوليا الحمراء 93 سعرة حرارية لكل 100 غرام.

الفاصوليا البيضاء غنية بالبروتينات النباتية والألياف الطبيعية والكربوهيدرات وهي أيضا منخفضة السعرات الحرارية وتعطي الشعور السريع بالشبع بعد تناولها. 100 جرام من الفاصوليا البيضاء المطبوخة 70 سعرة حرارية. تجدر الإشارة إلى أنها رائدة في عدد الفيتامينات من المجموعة b. السعرات الحرارية في الفاصوليا البيضاء يحتوي كوب من الفاصوليا البيضاء على 209 سعرة حرارية و 37 3 جرام من الكربوهيدرات بما في ذلك 12 4 جرام من الألياف أما كوب من الفاصوليا المطبوخة يحتوي على 14 7 جرام من البروتين.

السعرات الحرارية في الفاصوليا البيضاء وفوائدها للريجيم من خلال موقع محتوي الفاصوليا البيضاء من أنواع البقوليات التي تحتوى على نسبة عالية من البروتين والتي تعتبر من الأغذية المفضلة في فصل الشتاء. 180 سعر ا حراري ا السعرات الحرارية في الكوسة المطبوخة. المحتوى العالي من الألياف في 100 غرام من منتجاتها يحتوي على 25 جم يغطي بالكامل الحاجة. السعرات الحرارية في البامية المطبوخة.